Способы борьбы с депрессией

Как справиться с депрессией — с этим вопросом сталкивается каждый человек, как минимум, раз в жизни. Ускоренный ритм жизни, нарастающая интенсивность работы, ослабление физической активности заставляют людей постоянно испытывать нервное напряжение.

Положение усугубляют хронические болезни, потеря близких, семейные катастрофы вроде развода, безденежье, безработица, нереализованные планы и непонимание друзей, избыточный вес и недостаток доверия. Тысячи знакомых всем причин! Естественно, что постепенно человек теряет интерес к жизни, пребывает в мрачном настроении, ощущая свою вину или испытывая чувство ненужности. Все валится у него из рук, он быстро утомляется, становится рассеянным, апатичным и раздражительным, делает ошибки и все чаще задумывается, а не свести ли счеты с этой проклятой жизнью?

Ученые установили, что депрессия — это, на самом деле, подсознательная мольба о любви и внимании.

Хочется, чтобы тебя пожалели, чтобы, как в детстве, мама погладила по головке, посочувствовала и приласкала. С таким невысказанным желанием и связана первая ошибка страдальца и первый шаг к исцелению.